飛騨 高山 ウルトラ マラソン。 コース|飛騨高山ウルトラマラソン

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⚐ 4Kに第十一給水「農道空き地」。 スタート前 2時に起床。 前日当日の食事・体調など しっかり休養も取れて、体調はとても良いです。

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☏ ウルトラマラソンのスタート時間は早いので、午前中は涼しく心地よく走れると思います。 もともとGarminの時計を使用していたからかもしれませんが・・・ Garmin Connect(ガーミンコネクト)に接続する事で、トレーニングデータの管理やデバイス本体の設定変更、睡眠の状態、日々活動した歩数や階段を上った段数までも記録、確認ができます。

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🤭 「道の駅ひだ朝日村」から「カクレハ高原キャンプ場」までの約10km! ここで、いかにタイムに余裕を持てるかが後々のレース展開に重要となってくるのではないでしょうか!! コースの脇にはキレイな小川があり、景色も素晴らしいです! 飛騨高山の絶景を楽しむ! それもウルトラマラソンの面白さの一つ!! (おそらくそんな余裕は微塵もない状態になると思いますが、、、) (4)カクレハ高原キャンプ場から高山スキー場まで スタートから約30km、カクレハ高原キャンプ場に到着です。 5K第十給水「岩滝公民館」があります。

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😊 そしてそのまま通称「ラスボス坂」(89K~92K)へ。

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🙄。 71km:15,000円 コース スタート・ゴール:飛騨高山ビッグアリーナ 種目・定員・参加料・制限時間. 受付場所 飛騨高山ビッグアリーナ• でも100Kの道のりは長いから、ここでいきなり加速する意味は無いです。

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⚠ 「足に大きなマメができた!」 「足の爪が剥がれた!!」 などなど、経験者の恐ろしい声があります(汗) 勢いに任せて走っていくか!? ブレーキをかけながら走るか!? 高山スキー場までの上り10kmで落ちたペースを挽回したいところではありますが、難しい選択に迫られます! (6)50km過ぎに待ち受ける上り坂 下り坂が済んだとホッとしたのもつかの間、、、 コース高低図にもあるように、 高山スキー場からの下りが続いた 50km付近、上りになっていることがわかります! この上り坂も、相当なものです(汗) 距離にしてはそれほど長くはありません! ですが、ここまでの上り坂と下り坂で足へのダメージが心配です。 走っている時の上下動や上下動比、地面に接地した時間やバランス、ストライドなどランニング中のフォーム解析を行う事が可能なランニングダイナミクス機能を搭載。

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🤭 古い町並み、朝早くから多くの地元住民さんが応援してくれます! 町を抜けると、自然豊かな景色が広がっていきます。 2019年2月19日追記 飛騨高山ウルトラマラソンまであと3ヶ月と3週 2月10日現在までは、練習量は月に100キロ以下、一回の走行距離が10キロ前後がメインの練習でした。 11時~17時までが受付時間で、会場はスタート地点と同じ飛騨ビッグアリーナです。

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😛 速くゴールした人は当日、もしくはゴール翌日に観光を楽しみましょう! 近場なら、飛騨の里、古い町並み、朝市がおすすめです。 5時に第2ウェーブスタートしました。 用水路が流れ、出格子の風情ある町家が軒をつらねている様子は、飛騨高山が小京都と呼ばれる由縁です。

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☣ それはもう経験したことがある人しか味わうことができない世界! ここまできたら、あとは気力ということになりそうです! 僕は、練習で1回走りましたが、疲れていない状態でスタートしたにもかかわらずキツイと感じました。 逆に、昼過ぎには晴れて、遮るものがない後半コースは暑くしんどかったです…。 今回は大会前日に20キロ、大会 かかみがはらハーフマラソン で21キロ走れたので2日で41キロとウルトラマラソン対策の練習にはなったと思います。

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